3 способа концентрации на неинтересной задаче

концентрация, ведение бизнеса

Часто и руководителям, и обычным сотрудникам необходимо уметь концентрироваться на определенной работе, даже если она не интересная, не увлекательная, но обязательная. Или же, начальнику необходимо отбросить все мелкие задачи и уделить свое внимание глобальной проблеме. Как это сделать, если голова забита другим? Сегодня поделюсь 3 способами, как взять под контроль свое внимание и выполнить необходимые задачи.

Не будьте многозадачны
Сегодня умение управляться сразу с несколькими, а то я с парой десятков дел. Это нормальное явление, и часто является показателем “руководительности”. На самом деле, умение делегировать, то есть передавать рабочие процессы другим людям, определяет настоящего лидера. Вы должны уметь так организовывать дела и подбирать таких сотрудников (партнеров, фрилансеров – не важно), чтобы с легкостью управлять всеми процессами, но прямого участия в них не принимать.

Умение одновременно и вести бизнес, и мониторить бухгалтерию, и записывать вебинары, выступать на курсах, и ко всему еще заниматься спортом и уделять время семье – это неподъемная ноша, которая мало кому под силу. Такой бешеный ритм жизни угрожает эмоциональным выгоранием и проблемами со здоровьем. Поэтому быть однозадачным – это сплошные преимущества как для вас лично, так и для вашей работы. Ведь когда вы не задумываетесь о мелочах, не отвлекаетесь на менее важные проекты и все свое внимание и энергию направляете в одну задачу, вы решаете ее быстро и максимально качественно.
Концентрация на одном моменте, именно здесь и сейчас – ключ к успешному выполнению работы.

Выбирайте действительно важное
Та единственная задача, на которой вы решили сконцентрироваться, должна быть самой важной в вашей работе. Этот пункт плавно переходит из первого, но является не менее значимым. Умение правильно выбрать для себя задачу это именно то, что определяет лидера. Вы можете сколько угодно работать над упаковкой и дизайном, над доставкой и клиентским сервисом, но если сам ваш продукт требует доработок, но все ваши усилия будут напрасны. Выберите главное, и все внимание уделите ему!

Проблемы требуют решений
Одним из способов заставить себя сосредоточиться на задаче – это сделать из нее проблему. Чувство опасности, пусть и не реальной, всегда провоцирует выброс адреналина. Это может поспособствовать в решении задачи. Давайте взглянем со стороны: представьте, что у вас сломалась машина, а вам надо на ней ездить. Да, вы можете повременить с ремонтом. Можете придумать временное решение, можете медленнее ездить и на меньшие расстояния. Но пока вы не почините ее у мастера, у вас всегда есть опасность заглохнуть прямо посреди дороги или что похуже.

Лайфхак: думайте как бегуны
У профессиональных спортсменов, особенно бегунов, есть одно упражнение. Оно помогает им бороться с усталостью во время занятий или соревнований и доходить до финиша. Пока они из всех сил выкладываются физически, они представляют себя в совершенно другом месте, и часто – на пересеченном финише с кубком в руках. Другие думают о любимом сериале. Или о розовом слоне – чем не приманка для внимания. Суть упражнения в том, чтобы не думать как вам сейчас сложно и неудобно, а полностью переключить мысли на нечто иное. Уделив минуту чему-то интересному и увлекательному, ваш мозг снова “соберет себя” и вы сможете перевести концентрацию в нужное вам русло. Успехов!

Читайте также: 5 ошибок в резюме, из-за которых в Google не принимают на работу

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *